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Marmayoga®:
Sensibilitätstraining für Erwachsene
Marmayoga® lehrt den Übenden die
korrekte Belastung der 107 durch den Ayurvedaarzt Suschrutta beschriebenen
Marmas. Es gibt kein kopflastiges Verbalanleiten, kein Geturne, sondern
technisch gezieltes und korrektes Asanatraining.
Dies geschieht durch gekonnte
Arbeit mit Partnern im Asanam. Diese nutzen Griffe, Druck, Zug und weitere
Be- und Entlastungstechniken, um die
befreiende Wirkung, die ein lebendiges Asanam haben muss, zu ermöglichen.
Es gilt, habituierte Schon- und Schutzhaltungen aufzuweichen, zu
verflüssigen und neu zu organisieren.
Alle fünf Gewebearten, in
denen diese Marmas eingebettet sind, werden so sukzessive in einem
klassischen Zyklus gezielt ins Spiel gebracht.
Es geht und ging schon immer
um eine gezielte Befreiung von akutem, chronischem und latenten Schmerz als
Lernprozess. Marmas sind Warn- und Wachposten, eingebettet in das
Schmerzwarn- und -vermeidungssystem des Leibes. Die Dissoziationsfähigkeit
unseres Gehirns wird so geprüft und unter Beweis gestellt.
Wohlbefinden ist nach
längerem, regelmäßigem Üben das, was sich als zunehmende Optimierung der
eigenen Gesundheit einstellt. Das ist in allen Lebenslagen und aus vielen
Vorgeschichten heraus möglich. Arbeit an sich selbst ist hier eher die
Devise als die Such(t)e nach Wellness und Entspannung.
Drei
Tugenden des Übens in Yoga sind laut Patanjali, einem frühen Theoretiker
und Praktiker des Yoga, ernstlich zu entwickeln:
Regelmäßigkeit
Absichtslosigkeit
Hingabe an den tiefsten Wunsch des eigenen Herzens
Fon: 025164557
Mail:
langer-ballion(ät)web.de
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